安眠のヒント

枕で改善!?つらい肩こりの原因と解消法とは?
2018.07.20

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肩こりは、首から肩にかけての血流が滞ったり、筋肉が緊張して固…

睡眠の質がアップする!自分に合ったマットレスの選び方とは?
2018.07.20

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あなたは毎日どのような敷布団やマットレスで寝ていますか?そし…

睡眠の質がアップする!体重が軽い人におすすめのマットレスはこれ!
2018.07.06

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あなたは毎晩ぐっすり眠れていますか? 「ぐっすり寝…

寒暖差アレルギー!?春バテ!?5月病!?春に訪れる眠気やだるさの原因と対策とは
2018.06.30

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春は、朝なかなか起きられなかったり、寝ても寝ても疲れが抜けず…

寝起きの手足のしびれはマットレスが原因!?対策も紹介
2018.06.30

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朝目が覚めると手足がビリビリしびれていた、という経験はありま…