安眠のヒント

子育てをもっと楽しく!赤ちゃんの寝かしつけ方法
2017.10.17

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赤ちゃんの寝かしつけ。子育てのなかでもよく話題にのぼるトピッ…

低気圧が睡眠不足の原因になる!?「気象病」の特徴と解消・予防法
2017.10.17

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曇りや雨の日に、だるさや睡眠不足といった体調不良を感じたこと…

慢性的な寝不足につながる可能性も!?花粉や風邪だけではない鼻づまりの原因とは
2017.10.17

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季節の変わり目などで起こる鼻づまり。あまりひどいと夜眠れなく…

リラックスや安眠だけじゃない!?アロマオイルの効能とは?
2017.10.17

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アロマオイルを使ったことはありますか?良い香りがしてリラック…

睡眠の質や体調が変わる!寝室の乾燥の原因と対策
2017.10.17

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秋から冬になると、寝室の乾燥に悩まされることはありませんか?…