Q&A よくあるご質問と回答

動的睡眠、静的睡眠とは何ですか

ヒトの睡眠には「静睡眠(ノンレム睡眠)」と「動睡眠(レム睡眠)」があります。静睡眠のときには身体はあまり動かさず,ちょっとのことでは目を覚まさず動睡眠の時には夢を見ており、無意識に寝返りを打ちます。この繰り返しがスムーズに行われることにより起きた時の快適さが得られます。

特に動的睡眠が重要であり、睡眠中に適度に動く事で目覚めた時の快適さが増します。身体が沈み込みにくくスムーズな寝返りを促進する高反発寝具をご使用する事をお薦めします。