

原晋監督と選手が語る、睡眠とコンディショニング、競技への向き合い方。
「結果が証明している。」原晋監督
「睡眠はパフォーマンスにかなり影響する。」中村海斗主将・鳥井健太選手


眠っている時間を、寝返りのしやすさ、ムレにくさ、清潔さ。
スリープオアシスは、3つの機能で朝まで快適な睡眠環境を支えます。
少ない力で寝返りしやすく、
身体を休めやすい。
適度な反発力で身体を押し返し、寝返りをスムーズにサポート。体圧を分散し、自然な寝姿勢を保ちやすくします。
一般的な敷布団や柔らかなウレタンは、身体が沈み込み、寝返りに力が必要になることがあります。高反発ファイバーは沈み込みを抑え、睡眠中の動きを妨げにくい素材です。
熱や湿気を逃がして、
朝までムレにくく快適に。
繊維が絡み合う立体構造が空気の通り道を確保。寝汗や湿気を逃がし、寝具の中に熱がこもりにくくします。
一般的なウレタン素材は空気が通りにくく、熱や湿気がこもりやすいものもあります。高反発ファイバーなら、深部体温の上昇を抑制してさらっとした寝心地を保ち熟睡が続きます。
汗や汚れを洗い流して、
毎日の眠りを清潔に。
カバーだけでなく、汗や汚れが気になる中材まで水洗いできます。清潔な状態を保ちやすく、心地よく使い続けられます。
一般的な敷布団やウレタンマットレスは、中材を家庭で洗えないものが多く、お手入れは陰干しなどが中心です。スリープオアシスなら、中材の汚れまで水で洗い流せます。
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原晋監督と選手が、競技生活の中で睡眠を大切にする理由や、コンディションとの関わりを語ります。
「結果が証明している。」
長野県・菅平の草笛山荘でスリープオアシスと出会い、寝起きの感覚の違いを実感。青学駅伝部の町田寮にも導入し、選手のリカバリーとパフォーマンス向上を睡眠から支えています。
「睡眠はパフォーマンスに影響する。」
睡眠が十分に取れた日は、脳の働きや目の感覚、身体のだるさに違いを感じると語っています。昼寝で午前中の疲労を整えることで、午後のメイン練習にも集中して取り組みやすくなり、睡眠が日々のパフォーマンスに大きく関わっていると実感しています。
練習後の入浴や午後練習前の昼寝など、睡眠をコンディションづくりに役立てています。長時間の移動では腰サポートクッションを愛用し、腰やお尻が楽になり、移動後の疲労感にも違いを感じています。駅伝シーズンを見据えて練習を重ね、箱根駅伝優勝への貢献と、シーズンを通した活躍を目指しています。
昼寝の時間を確保するため早めに準備し、食後に眠くなったタイミングで休んでいます。昼寝後は頭がすっきりし、集中して練習に臨めると実感。長時間の移動では腰やお尻への負担を軽くするため、腰サポートクッションを活用しています。三大駅伝すべての優勝を掲げ、箱根では3区の区間賞と2区での日本人トップを目指しています。
動画でリラックスしてから昼寝に入り、昼寝ができない日は夜の携帯を控えるなど、睡眠を身体のケアと捉えています。長時間の移動では、姿勢が走りにも影響するため、お尻や首、腰を支えるクッションの必要性を実感。箱根駅伝4連覇を掲げ、三大駅伝への出走と区間賞で優勝へ貢献することを目指しています。
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