Q&A よくあるご質問と回答

なぜ寝返りが必要なのですか

寝返りとは、睡眠中に同じ体の部位が圧迫され続けることで、その部位の血液循環が滞ることを防ぎ、体の負担を和らげるために生理的におこなわれる体の動きになります。そのほか寝返りには体温を調節する・寝床内の温度を保つ・熱や水分の発散を調節するといったはたらきがあります。寝ている間を快適なものにするためには寝返りが重要でありスムーズに寝返りを打てる寝具で眠るのが理想的です。