妊娠中の眠気の原因は?寝ても寝ても眠い原因と、適切な睡眠環境について解説
2018.04.25

妊娠中の眠気の原因は?寝ても寝ても眠い原因と、適切な睡眠環境について解説

生まれてくる赤ちゃんへの期待でとても楽しい妊娠期。一方で、体…

毛布は体にかける?マットレスの上に敷く?毛布のおすすめ素材と使い方をご紹介
2018.04.25

毛布は体にかける?マットレスの上に敷く?毛布のおすすめ素材と使い方をご紹介

みなさまの家庭にはどのような毛布がありますか?そしてその毛布…

睡眠前の水分補給はなぜ重要?水分不足が体に与える影響と効果的な摂取方法
2018.04.17

睡眠前の水分補給はなぜ重要?水分不足が体に与える影響と効果的な摂取方法

私たちが1日に必要とする水分量は、1.5リットルから2リット…

掛け布団のおすすめはこれ!人気素材と選ぶポイントとは
2018.04.17

掛け布団のおすすめはこれ!人気素材と選ぶポイントとは

夜寝るとき、どのような掛け布団を使っていますか? 掛け布団…

高反発?低反発?体重が重い人におすすめのマットレスとは?
2018.04.17

高反発?低反発?体重が重い人におすすめのマットレスとは?

「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「朝起きると身体が痛…